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Entspannung ist der Schlüssel

Wir leben in einer Welt die sich rasant verändert und uns täglich neu fordert.

Um diesen Anforderungen gewachsen zu sein müssen wir innehalten, uns besinnen.

Wir sind aufgefordert unser Leben neu zu überdenken.

Stellen wir uns den Fragen zum Sinn unseres Daseins und lernen wir, mit unseren Fähigkeiten, die Tugenden in uns verwirklichen.

Stets in Rechtschaffenheit, Wahrheit, Liebe, Frieden und Gewaltlosigkeit leben sollte unser Ziel sein.

Der Schlüssel ist Bewusstheit und bewusstes Sein, sowie das Wissen, wer wir eigentlich sind.

Geführte Meditationen führen ins bewusste Sein.

Mit wunderschönen Texten, die ich selbst vorlese, machst Du Reisen und erlebst dabei tiefes Sein.

Qi Gong Übungen bringen Dich durch Aktivität in die Ruhe. Dies ist oft für alle die Meditationen nervös machen eine gute Möglichkeit in die Mitte zu kommen.

Progessive Muskelentspannung ist eine Möglichkeit den Körper in die Tiefe Entspannung und Ruhe zu bringen.